スタッフBLOGStaff Blog
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2017年8月7日
大阪 梅田の人気マッサージ店
ボディケア フットケア 全身マッサージ
受けるならリフレッシュハンズへ!!
夏本番って感じですねぇ～
皆様いかがお過ごしでしょうか？
クーラーを使い過ぎて体がだるくなったりしてないですか？
クーラーは涼しくて快適な環境にしてはくれますが・・・
肩こりや疲れをより感じさせてしまうものかもしれません・・・
そこでクーラーを使わずに過ごす方法をご紹介致します。
風通しをよくするコツ
無風のとき、扇風機を外に向けて回して対角の窓を開けると、部屋に風が入るようになります。
窓が1つしかない部屋なら、ドアを開放しておくなどして、2ヶ所以上の開口部を確保するのがポイント。
熱を下げる食べ物を摂る
スイカやキュウリ、冬瓜など、ウリ科の野菜には熱を下げる効果があります。特に冬瓜には漢方薬に用いられるほど利尿作用があり、むくみ取りや夏バテ対策にピッタリ。
青系インテリアで涼感アップ
青系色は、赤系色にくらべると感覚的に3℃前後涼しく感じさせる効果があると言われています。面積が大きく目につきやすいものなら、さらに涼感もアップ。
まだまだ涼しく過ごせるものはたくさんあります！！！
皆さんもご活用してみてください。
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