スタッフBLOGStaff Blog
スタッフBLOGStaff Blog
2026年3月16日
大阪 梅田の人気マッサージ店
ボディケア フットケア 全身マッサージ
受けるならリフレッシュハンズへ！！
こんにちは、リフレッシュハンズ泉の広場店です！
３月になりましたが気温が不安定な日が続いていますね💦
皆様いかがお過ごしでしょうか☺
寒暖差が激しく、自律神経が乱れると
体調を崩しやすかったり、ストレスを感じやすかったりと
様々な不調が出てきます😖
交感神経が優位になると体が緊張状態になり、
その状態がずっと続くことで、だるさを感じやすく
なってしまいます。
リラックス状態を作る副交感神経と上手く切り替える事で
体をしっかりと休めることができます！
①お風呂につかる（熱すぎないお湯で１５分ほど）
②寝る前にブルーライトを浴びない
③午後１０時～午前２時の間には眠る
など、他にも色々ありますが、実践しやすいものから
始めてみるのもありですね！🙌
アロマを焚いたり、照明を暗くしたり、
睡眠前のルーティーンを作るのもいいそうですよ！
また、マッサージも筋肉の緊張を取ったり
リラックスにとてもおすすめです！✨
何をするにもやる気が起きない時や
疲れを感じやすいなあという時は
ぜひ、リフレッシュハンズ泉の広場店へお越しください🌼
お待ちしております！😆
ネット予約、電話予約をおすすめしております🌸
予約されていない方でもご利用いただけますが
ご予約の方を優先してご案内させていただいております🙇
ネットからだと空いていたら即時でご予約できます！
ラインのトーク画面からも予約ページに進むこともできます！
お電話予約、ネット予約承っております！