スタッフBLOGStaff Blog
スタッフBLOGStaff Blog
2025年6月3日
大阪 梅田の人気マッサージ店
ボディケア フットケア 全身マッサージ
受けるならリフレッシュハンズへ！！
皆さんこんにちは泉の広場店です！！
もうすぐ梅雨の季節がやってきますね。
皆さんは梅雨の時期どうお過ごしでしょうか？
体調が乱れたり足や腕がむくんだりもすると思います。
そんな嫌な梅雨の対策を少し紹介したいと思います！
まずはしっかりと睡眠をとりましょう。
睡眠不足は体調不良の原因の一つです。
しっかりとした睡眠をとり生活リズムを整えましょう！
そして適度な運動をしましょう。
とは言っても梅雨は雨の日が多いのでなかなか
外での運動は難しいと思います。
なので家でもできるスクワットや台を使った階段乗り降りする
運動がオススメです！
運動をする事で水分代謝を向上させ体温調節を助けてくれます！
またぬるめのお風呂につかることも効果的なので皆さん是非
試してみてください！
そして梅雨の時期に多い頭痛にぴったりのヘッドケアコースも
ございますので是非気になる方はリフレッシュハンズへ
お越しください！
スタッフ一同お待ちしております！！
ネット予約、電話予約をおすすめしております。
予約されていない方でもご利用いただけますが
ご予約の方を優先してご案内させていただいております🙇
ネットからだと空いていたら即時でご予約できます！
ラインのトーク画面からも予約ページに進むこともできます！
お電話予約、ネット予約承っております！
LINEでお友達登録していただくとお得なクーポン配布中です！！！
