スタッフBLOG

2023年9月30日

大阪梅田の人気マッサージ店

 

ボディケア、フットケア

 

受けるならリフレッシュハンズへ！

 

 

こんにちは！JR大阪駅店です！

 

 

今回は“🎃かぼちゃ🎃”について

 

 

お話ししたいと思います！

 

 

かぼちゃに含まれる栄養素は

 

 

ビタミンE、B1、B2、C、

 

β‐カロテン、カルシウム、鉄分

 

お話ししたいと思います！

 

 

かぼちゃに含まれる栄養素は

 

 

ビタミンE、B1、B2、C、

 

β‐カロテン、カルシウム、鉄分

 

 

などなど

 

 

豊富にあります！！

 

 

中でもビタミンEには

 

 

血液循環を整え、

 

 

冷え性、頭痛、肩こりに効果があります！

 

 

その他栄養素には

 

 

便秘やむくみの改善、

 

 

疲労回復にも期待が出来るなど

 

 

身体にとって、とても良い物しか

 

 

含んでおりません！

 

 

煮るだけでも美味しいし、

 

 

スイーツにも使われることも

 

 

ありますよね！

 

 

ぜひ！おかずの一品で、

 

 

摂ってみてください