スタッフBLOG

2023年2月11日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
LINE@ID『@ htg7905x 』

Instagram『コチラ』
【地下鉄御堂筋線からお越しの方　→　コチラ】
【地下鉄四つ橋線からお越しの方　→　コチラ】

 

こんにちは!

なんばウォーク1番街店のいい声担当、青田です。

 

まだまだ、気温が低く外出するのも億劫な方も多く、

歩く量も少なくなっている方も多いと思いますので、

今回のご紹介は足の簡単なストレッチです。

 

まず、椅子の前に立ち片足を椅子に乗せます。

次に踵だけを椅子につけ、腰を引くように体を低くします。

動きとしてはたったこれだけです。

 

もも裏、ふくらはぎに効かせることができるので、

足のお疲れの方におすすめです。

片足立ちが難しい、刺激が強いといった方は

椅子に座りながらでも可能ですので、

是非試してみて下さい。

 

痛みがある場合には無理のない範囲で行ってください

 

また、物足りない、効きすぎていたい場合には是非当店のご利用を！

お客様の好みに合わせた強さで受けられます。

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！