スタッフBLOG

2022年6月20日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
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皆様こんにちは、
なんばウォーク1番街店のいい声担当、青田です。

今回ご紹介は、肩のストレッチのご紹介です。

まずは、座る、立ったまま、楽な姿勢をとってください。

次に体の正面に肩幅で手を伸ばし壁や床などに手をつきます。

手をついたまま、腕の間に頭が収まるように体を倒していきます。

 

たったこれだけです。

手をつく場所によっても

ストレッチの行いやすさも変わりますので、

できるだけ無理のない楽な姿勢で行ってください。

 

ストレッチだけでは物足りないといった方は是非当店へ！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！