スタッフBLOG

2022年2月28日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
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皆様こんにちは、
なんばウォーク1番街店のいい声担当、青田です。

 

まだまだ、朝晩と昼までの寒暖差も大きく、体を冷やしやすい

気候が続いていますね。

今回ご紹介は、冷やしやすい首のストレッチの

ワンポイントアドバイスです。

 

首のお疲れが気になる方は、首を回すなどされると思いますが、

ここに首の倒す方へ手で引っ張ってあげる。

また、首の筋肉を意識しつつ筋肉の付け根、

肩を押さえながら倒してあげるだけで、より強い刺激のストレッチの効果が

得られます。

 

いきなり行うと怪我などの原因にもなりますので、

軽く回してから、お風呂上りなどのあったまってから

行うことをお勧めします。

 

倒すだけのものより強い刺激になりますので、

ゆっくり体の調子に合わせて行ってください。

 

ストレッチだけでは物足りないという方には、

是非当店へ！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！