スタッフBLOG

2021年12月28日

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
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皆様こんにちは、
なんばウォーク1番街店のいい声担当、青田です。

 

先日から一気に気温が下がりましたが、体調は崩していませんか？

厚着をすることで、肩への負担も大きくなっていると思うので

今回は肩に関連したストレッチのご紹介です。

 

まず、軽く肩幅で足を開き、立ちます。

次に、体の正面で肘を合わせます。

最後に肘を合わせたまま、上下前後の動きを利用して円を描くように動かします。

たったこれだけです。

 

寒さで体も冷えていると思うので、軽く動かすなどして

体を温めてから行ってくださいね。

 

ストレッチだけでは物足りないという方には、

是非当店へ！

スタッフ一同笑顔でお待ちしております！