スタッフBLOG

2016年3月12日

まだまだ気温が安定しませんが、皆様体調など崩してませんか？

 

風邪をひかないことが取り柄の  三宮さんちか店  寺前です！

 

 

 

 

本当に大人になってから熱を出した記憶がありません！ありがたいことですm(__)m

 

 

 

たまーに「体調悪いなー熱出たかなー」と思って体温測ってみたりするんですが

 

 

 

全然　熱がない

というか、なさすぎっ！（焦）

 

 

 

周りでも普段から35度台という人が増えていますが、本来は平熱は36.5度くらいなんです

熱が高いのも大変ですが、低すぎるのも良くないんですよね(>_<)

 

 

 

 

 

体温が１度下がると免疫力が30%下がると言われています
ウィルスなどへの抵抗力が弱まり、病気にかかりやすくなってしまうということですね！

 

※実際 ワタシも体温が低い時は鼻炎の症状が悪化します(´Д｀)

 

 

そして代謝も落ちるので太りやすくなったり、むくみの原因になったりもするんです‼

 

 

 

 

 

恐るべし 低体温………‼‼‼‼‼‼

 

 

 

 

 

低体温になる原因はビタミン・ミネラル不足や運動不足、睡眠不足にストレスや自律神経の乱れなど色々あるようですが、

まずは体を冷やさないようにしてあげてください！

(ワタシは首・お腹・足首を冷やさないように気をつけて  しっかり寝ると体温が平熱に戻ります)

 

 

 

 

 

 

あとはマッサージも効果的です‼

筋肉を動かす運動作用に加えてリラックス効果もあるので、ストレスを抱えている方にもピッタリな低体温対策だと思います(о´∀`о)

 

 

 

 

体温を測って平熱(36 .5度)より低いお客様！ぜひ当店の施術を受けてください！
冷えた体をほぐしてポカポカ元気な体になりましょう‼‼