スタッフBLOG

2020年8月9日

 

大阪　なんば　の人気 マッサージ 店です♪
ボディケア　フットケア　ヘッドマッサージ を受けるなら
リフレッシュハンズ　なんばウォーク１番街店へ！
「リフレッシュハンズ　なんば１」と覚えてくださいね( *´艸｀)
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皆様こんにちは。

なんばウォーク１番街店いい声担当の青田です。

最近かなり暑くなってきています。

こんなうだるような暑さだと、冷房をつけがちになりますよね。

こうした暑い季節は首、肩が冷やされて固まりやすくなるので、

今回は、首、肩の簡単な運動のご紹介です。

 

まず、首をすぼめるように両肩を持ち上げます。

次に、力を抜き両肩を落とします。

この動作を数度繰り返します。

たったこれだけです。

動かすことが目的ですので、長時間の同じ姿勢、

力の入った緊張状態などに効果的です。

 

物足りなければストレッチや、

揉みほぐしなどと組み合わせて頂くのもいいかもしれませんね。

 

感染症対策は徹底しながらスタッフ一同笑顔で

 

お待ちしております😆✨